Self Training Cafe

なりたいあなたになるトレーニング

Welcome to Self Training Cafe♪

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Nao Kiyota
塾講師として「もっと楽しく、もっと学ぶ!」をモットーに日々子どもたちと格闘しながら、魅力的な自分になるため、セルフトレーニグコーチとして修行中。

学びをシェアするため、執筆活動にも励んでいます。掲載していただいた記事を紹介中。
あなたのセルフトレーニグに役立ちますように……!

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知って、癒して、食べて、変わる

Self Training(セルフトレーニング)は、がっちりむっちりな体型にコンプレックスをもっている私が「なんとか自分を変えたい!魅力的になりたい!」ともがきながら考案して、日々進化させている心と身体のトレーニングです。

減らす、削る努力はしません!だって、食べることがとっても大好きだし、一生やめたくないんです。

美味しいものを食べてキレイな身体を創り、「自分が嫌い!」という卑屈な考え方を「私のまま魅せる!」という前向きな考え方に変え、ガッチガチの身体をほぐしてやわらかくし、全身のめぐりを良くしてさらにキレイを加速させていく…

私はこうやって、魅せる私を創ります!

 

【Self Training MENU】

▷セルフトレーニングとは?

▷心をほぐすメンタルセラピー

▷キレイを育てる食べるセラピー

▷身体のコリをほぐすセルフマッサージ

 

私の「幸せ美人をつくる」コンセプトは

1. 日々の生活の中に取り入れられる

2. 自分でできる・自分で選べる

3. 自分のことを好きになって、変わっていく実感をもてる

方法であることです。

 

このコンセプトに基づいて、上の3ステップを通してあなたがあなただけの専属セラピストになるための情報を発信していきます。

 

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世の中にはダイエット法なんてそれこそ星の数ほどあふれています。

どの方法なら成功するの?どの方法なら私が変わるの?どの人の言うことが正しいの?

「これをすれば誰でも必ず成功する」なんて方法はこの世にありません。 あなたが「やりたい!」と思えて目標を達成するまで「続けられる」方法があなたに合った方法です。

 

どの人にやり方を聞くのが一番いいか?

「この人みたいになりたい!」「この先生が好き!」「この先生とならできそうな気がする!」

と憧れたり、好きになれる先生に決まっています。

 

楽しいことや、心地よいことでないと続きません。身につきません。だから、成功しません。

 

もしも私の経験が、失敗が、今もっている知識や方法があなたにぴったり合うのなら、あなたは劇的に変わります。

もしもあなたに合うのなら、私にあなたの幸せな未来を創るお手伝いができるのなら、本当に本当に幸せです。

 

私の考えに共感していただける方がいらっしゃったら、私は全力で応援します!

 

あなたがあなたを変える専属セラピストになるためのトレーニング。これが私のSelf Training です♡

気に入っていただけますか(^^)?

気に入ったら、今すぐやってみて!何かをしなければ、何も変わりません。変わりたいのなら今すぐLet’s try!

 

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