Self Training Cafe

なりたいあなたになるトレーニング

Welcome to Self Training Cafe♪

IMG_0372

Nao Kiyota
塾講師として「もっと楽しく、もっと学ぶ!」をモットーに日々子どもたちと格闘しながら、魅力的な自分になるため、セルフトレーニグコーチとして修行中。

学びをシェアするため、執筆活動にも励んでいます。掲載していただいた記事を紹介中。
あなたのセルフトレーニグに役立ちますように……!

© Self Training Cafe All rights reserved.

本当に美しくなるのは、どっちの「美意識」?

○IMG_0386_R

「美意識」さえあれば、いつからだって、誰だって、必ず美しくなれる。

よく雑誌などにも書いてあるし、年を重ねているのにいつまでも美しい人はやっぱり美意識を保ち続けているからだと思います。

でも、一口に「美意識」といっても成功する考えたかとそうでない考え方があります。

同じ「もっと良くなりたい」でも、「今のままの自分が大嫌い!」と思っているのと「今の自分も好きで、さらに素敵をプラスしたい」と思っているのとでは結果は大違いです。

今の自分が大嫌いだと、全てを否定してしまいがち。すると変えなければならないことが多すぎて、よりよくするために必要なタスクが大量になる。

毎日毎日、「もっとこうしなきゃ」「こうでないとダメ」と自分を押さえつける努力ばかりをしなければならないのです。すると、ちょっとできなかっただけで「やっぱり私はダメなんだ」とか「どうしてこんななんだろう」と落ち込んでしまいます。

そうです。今の自分が嫌だから、どうしても変えなくちゃ!という考え方は、美しくなるための行動を純粋に楽しむことができません。

今の自分のよさも十分に知っていて、さらなる美しさをプラスしようという考え方ではどうでしょう?

「これをしたらもっとキレイになれるかも♡」「また良くなるための工夫を知っちゃった♡」とより良くなるためのタスクが楽しくて、ドキドキわくわくしながら実践できるのです。

何かを成し遂げる人は、成功するまでそのための行動を続けられる人。成功するまで行動し続けるコツは楽しむことにあります。

人は楽しいことや嬉しいことを求めて生きています。おいしいものを食べたくなるのも、楽しいことをしたくなるのも、大変なことを避けたくなるのも、自然なことです。

成功したいなら、楽しめばいい♪楽しいことは、成功するまで続けることができます。

美容も、健康も、一生続ける生活週間でできています。

たった1週間でキレイなからだを手に入れても、(短期間で変化させるためにはかなり過酷な行動が必要ですが)次の1週間でなくなってしまうなら意味がありませんよね。

キレイも、健康も、美しさも、幸せも、毎日の積み重ねで成り立って、一生続けていかなきゃいけない。楽しめないと続きませんよね。

「美意識」は、あれば美が手に入るわけではありません。あなたに必要なのは、どんな美意識でしょう♡?

 

 

 

関連記事

Nao Kiyota 0605-3

Aさんへ

先日ホームページよりメッセージをいただいたのですが、 表示されているメールアドレスに返信できなかったので、こちらで返信させていただきます。…

IMG_0522

Self Training Cafe

Fotolia_82912936_Subscription_Monthly_M-1024x682

20162/21

効率よくスリムを実現!ダイエットに効くスーパーフードまとめ10選

エネルギッシュで老廃物を溜め込まない“痩せやすい体質”に整えるには、体内を活性化させる栄養素が不可欠。栄養価の高い「スーパーフード」を活用し…

mathites-sxoleio-paidia-school

20162/21

すごい!すぐにやってみよう!脳の力を125%発揮させる「百ます計算」の効果とやり方

「うちの子、集中力がなくて・・・」「まだ小学校低学年なのに、授業についていけてないみたい」 学校での勉強の流れにうまく乗れずに遅れてしまう…

mothers

20162/21

頑張りすぎない!ママも自分の人生を楽しむための〝3つの息抜き法〟

「自分のことより、子どもを優先」「しつけや勉強習慣は、親の責任」と、頑張りすぎていませんか?お母さんが楽しそうに活躍している家庭では、子ども…

ページ上部へ戻る