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なりたいあなたになるトレーニング

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Nao Kiyota
塾講師として「もっと楽しく、もっと学ぶ!」をモットーに日々子どもたちと格闘しながら、魅力的な自分になるため、セルフトレーニグコーチとして修行中。

学びをシェアするため、執筆活動にも励んでいます。掲載していただいた記事を紹介中。
あなたのセルフトレーニグに役立ちますように……!

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ふんわり美人の習慣④[想い]

ふんわり美人は、一緒にいるだけで心が癒される美人。

あなたも、あの人の心をホッとあたためるふんわり美人になりませんか?

第4弾、「想い」です♪

 

 

 

今回のテーマは、「考え方」「マインド」「心持ち」…

どんなことばで表すか迷いました。

幸せを感じるのは、あなたの心です。だから幸せはあなた次第。

幸せを感じやすい心のもち方、考え方、それはあなたの「想い」です。

どんなことを想って生きていくかは、あなたが決めることだし、いつでも変えられること。

そんな想いをこめて…笑

 

 

 

Beautiful asian woman on blue background

【ふんわり美人になる”想い”方】

①「ありがとう」を人生の武器にする

②ホメぐせをつける

③目標にしたい大先輩を見つける

④イライラを撃退する

⑤苦労も、のりこえる

 

 

 

あなたはこの中でいくつ、毎日実践しているものがありますか目?

あなたが「この人素敵だな」と思える人はどんな人ですか?

いつも笑っている人ですか?すぐにイライラする人ですか?

何かをしたら、心から喜んでお礼を言ってくれる人ですか?それともムスッとしてる人?

自分のいいところを見つけて褒めてくれる人ですか?それともすぐにけなす人?

 

 

 

「こんな人がステキ!」

わかっているんです。でも、毎日そんなに丁寧に生きられない!

(やる気はあるの。出て来ないだけで…笑)

…ですよね?

そんなときは、「これも」「あれも」やらなきゃ、ではなくて

どんな心持ちでいればいいか「想い」を工夫していきましょう♪

想えば、行動につながります。

一歩一歩、ひとつずつ実践していけばいいんです。

実践した分だけ、あなたがふんわり美人レベルがUPしていきます♡

 

 

①「ありがとう」を人生の武器にする

この①を実践するだけで、驚くほど人生が変わります。

まずは「ありがとう」を毎日の生活に取り入れてください。

 

 

 

「ごめんなさい、急用が出来て出社に間に合わないので○●をしていただけますか?」

こんなメールが届いたら、

「わかりました。お気をつけていらしてください。忙しい中ご連絡くださりありがとうございます」

このような返信をしています。

 

 

 

最近ライターのお仕事を引き受けるようになったのですが、

私の提出した原稿に対して

「ここを直してほしい」

「この部分の表現をもっと別のものに変えてほしい」

などの要望を送ってくださったときは

「ご多忙の中、アイディアを下さりありがとうございます。よりよいものになるようもう一度考えさせていただきます。お忙しいところ恐縮ですが、今しばらくお待ち下さいませ」

と返信しました。

 

 

 

どちらも一見「私は相手から何もしてもらっていない」と思うかもしれません。

でも、遅刻するメールをくれた方は問題を解決するために私を頼ってくれました。

自分がピンチになったとき、誰かに頼ったとき、

「ありがとう」と言われたら、心がホッとすると思いませんか?

 

 

 

ただでさえピンチの状況の中で緊張しているのに、仕事までできないかもしれない。

解決できるか分からない、頼んだ相手もイライラしている……

これではお互いに嫌な気分になってしまいます。

でも、たった一言「気をつけて」「連絡してくれてありがとう」と言ってもらえたら、その人は急いで出社してこの失敗(?)を挽回するよう尽力してくれるでしょう。

 

 

 

仕事の「やり直し」をいただいたときも、必ず感謝。

やり直したら、私の文章が、私のことばがお互いに納得のできるよりよいものになるのです。

やり直さなかったら、今回はそれを使ってくれたとしても相手は満足していませんから次からは他の人に頼むようになるかもしれません。

 

 

 

「よくないところを教えてくださってありがとうございます」

「もっとよくなるように頑張ります」と感謝して誠意を伝えたら?

相手も安心してこれからも要望を伝えてくれます。

人はそれぞれ考え方も感じ方も違う生き物です。

相手の満足するものは自分だけで考えてもわからないもの。

その人の声を直接聞くのが一番です。

 

 

 

自分の要望を聞いて「教えてくれてありがとう」と言ってもらえたら?

喜んで直してくれたら?

あなたはまた、その人に頼もうと思うのではないでしょうか?

仕事は、ニーズがあれば必ず成り立ちます。

そのニーズを叶えられる人が、売れる(成功する)人です。

やはり、コミュニケーション能力が一番大切でしょう。

自分の要望を答えてくれる人に、仕事は舞い込んでくるのです。

 

 

 

どんなときも、私に何かを伝えてくれたことに、

教えてくれたことに、頼んでくれたことに、全てに感謝しましょう。

「ありがとう」を使いこなせる人は最強の美しい女性だと思っています。

さらに、笑顔をプラスすれば最強です。笑

 

 

 

ふんわり美人のコミュニケーション術は、ありがとうと満面の笑顔♡

これが一番、本当に一番大切だと実感しています。

 

 

 

何かを言ってくれた人に、笑顔でありがとう、

これをモットーにしていきましょう♪

(人生本当に劇的に変わります!)

 

 

 

②ホメぐせをつける

①と似ていますが、相手のいいところを見つけるクセがつくと素敵です♡

 

 

 

日頃から、いいものに目がいくように想いをコントロールしましょう♪

嫌なことや不安なことばかりにとらわれ、

いつもドキドキしていたり不安になっていたり、イライラしていたりするとふんわり美人にはなれません。

 

 

 

ふんわりしている方って

どっしりと構えておおらかに物事を考えますよね。

そして心に余裕があって「大丈夫、大丈夫」とニッコリしている。

そんな人に癒されるのだと思います。

だからあなたにもそんな「想い」で過ごしてほしいのです。

 

 

 

誰かとせっかく話すのなら

(人生の貴重な時間をお互い使っているのだから)

イライラしたり不満を抱いてはもったいない!

 

 

 

相手のいいところを見つけると、自分の目標が増えます♪

相手のいいところを見つけて教えてあげれば、

相手も心地よく過ごせるし自分に自信がついて「もっと伸ばそう」と思えます。

お互いにいいことしか起こりません。

 

 

 

相手のいいところは私のいいところを増やす鏡♪

もっともっとあなたがステキになるためにも、たくさんの人の「いいね!」を発見しましょう♪

そして発見したことをたくさんの人に伝えましょう♪

 

 

 

人のいいところを「いいね」「素敵だね」と言える人は

素敵な人だと思いませんか?

 

 

 

③目標にしたい大先輩を見つける

やりたいことやなりたいあなたがあるのなら、

それを達成している目標の人物を捜してください。

 

 

 

目の前に憧れの大先輩がいて、話してくれたら…

あなたのやる気は120%になるのではないでしょうか?

自分をやる気にする「やる気スイッチ」は自分でつかみとるもの。

 

 

 

失敗したとき、

行き詰まったとき、助けてくれるのも大先輩の経験者。

自分の目標とする人のアドバイスなら、気持ちよく受け入れることができますよね。

自分の目標とする人に相談できたら、安心できますよね。

 

 

 

目標をイメージすることはとっても大事。

でも、実際の先輩がいるともっともっと素敵です!

 

 

身近にいなかったら、なんとかコンタクトを取ってみてください。

今なら、ネットでいつでもどんな人にでもメッセージが送れます。

あなたの熱意が伝われば、相手も返事を返してくれます。

行動しないと何も変わりません♪

 

 

 

④イライラを撃退する

イライラは人生の敵!

美容の敵、健康の敵、人間関係の敵!

 

 

 

イライラしている人には人がよってきません。

イライラしているとものごとが上手くいきません。

イライラしていると幸せになれません。

イライラしている人はどんなにスタイルが良くたってステキに見えない。

 

 

 

イライラでいいこと、ないなぁこりゃ。笑

 

 

 

イライラしてしまうときはあります。

それはしょうがない!

そんなときは美味しいホットドリンクを飲んだり、

好きな音楽を聴いたり、自分でイライラを和らげるものをもっておくこと。

そうやって自分をHappyにする工夫ができれば、

あなたの人生をイライラから守り、

大事な大事な人生の時間をできるだけHappyの長いものにすることができます。

 

 

 

イライラして、誰かにあたって、

誰かを傷つけて、自分も傷ついて…

あとで修復する苦労も、罪悪感も、もったいないもの。

 

 

 

あなた次第でHappyを創れるのです♪

 

 

 

④苦労も、のりこえる

苦労しない人生はないと思います。

そんなに毎日いいことばっかりは起こりません。

だから、自分で自分をHappyにする種をまくのです。

 

 

 

社会は結構キビシい。そうですよね。

人の考え方は同じじゃないから、ぶつかるときだってあるし合わない人だっている。

そんな中で毎日を過ごさなければならないのですから、自分だけ自由には生きられません。

 

 

 

「苦労はかならずある」「苦労はのりこえるもの」

そう決めてしまうのです。

 

 

 

苦労がやってきたらできるだけ立ち向かうこと。

そして分からないことにぶちあたったら必ず誰かに相談する。

そうやって「クリア」するために進むことが大切です。

 

 

 

苦労を「いやなこと」「逃げるもの」だと思わないでください。

その苦労を乗り越えた分だけ、あなたは美しくなります。

 

 

 

私は自分の失敗や苦労を後て笑い話に出来る人は素敵だと思います。

自分の失敗を積極的に笑い飛ばして話すことができるのです。

そして周りの人を和ませる…

 

 

 

あなたの苦労も、あとから使えるお宝に変わるかも!

生まれてくる娘や息子に話してあげるのもいいかもしれません。

 

 

 

苦労も、あなたの人生の大切な1ページ。

どんなにすごいことを達成した人にも苦労の感動物語がありますよね。

そんな物語をもっている人が強いのです。

成功するのです。

 

 

 

だから、逃げないと決めること。

笑顔とありがとうを忘れないあなたなら、絶対にたくさんの人が助けてくれるはず。

 

 

 

 

 

一つひとつはとっても簡単なこと。

簡単なことをやって、続けられるかどうか。

これがあなたがふんわり美人になるかならないかの境界線。

 

 

あなたはどちらを選びますか?

 

 

 

 

 

読んでくださってありがとうございました♡

今日もあなた史上最高のあなたでお過ごしください♡

 

Self Training Coach: Nao

 

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